Recuperare dupa Antrenament

Recuperare dupa antrenament !

Înăbuşiţi inflamarea şi creşteţi-vă câştigurile în materie de fizic cu acest shake pentru recuperare după antrenament

1 CANA 100 % SUC DE RODII

Recuperare dupa antrenamentDescoperirile publicate în Journal of Inflammation sugerează că rodia bogată în antioxidanţi poate inhiba producţia de compuşi pro-inflamatori din organism. Asiguraţi-vă că optaţi pentru suc ce conţine doar rodie şi nu şi alte umpluturi ieftine.

2 MĂSURI IZOLAT PROTEIC DIN ZER (FĂRĂ AROMĂ)

Modelul în materie de proteină pentru culturism joacă un rol principal în eliminarea inflamaţiei de după antrenament prin inhibarea descompunerii musculare.


2 LINGURI SEMINTE DE CANEPA

seminte

Seminţele de cânepă sunt pline ochi de acizi graşi omega, care după cum arată cercetările, ajută la ţinerea sub control a inflamării. În plus, nu există nicio altă seminţă care să conţină atât de multe proteine, gram cu gram.


½ CANA MURE CONGELATA

Recuperare dupa antrenamentÎn regatul fructelor, murele sunt unele dintre sursele cele mai bogate în antioxidanţi ce luptă împotriva inflamării şi ajută la recuperarea musculaturii. Veţi găsi pungi de mure la raionul de alimente congelate la majoritatea magazinelor alimentare.


INFORMAȚII NUTRIȚIONALE – per servire

553 Calorii

58g Proteine

58g Carbohidrați

10g Grăsimi